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Distancia y/u Online

Máster de Entrenamiento Personal: Musculación, Fitness, Nutrición y Coaching

Modalidad Distancia y/u Online

1450 horas lectivas

Gestión administrativa de prácticas

Tutorización personalizada

Empresa de colocación

Certificado AENOR

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Información

El máster de entrenamiento personal compone un conjunto de módulos específicos orientados a la formación profesional en el campo del entrenamiento deportivo de todos los niveles. Su orientación está indicada para personas que, o bien ya se dediquen al ámbito del entrenamiento personal o bien quieren iniciar su carrera profesional en centros dedicados a este tipo de actividades. 

Los alumnos del máster de entrenamiento personal recibirán una formación completa de todos los ámbitos competenciales necesarios para adquirir los conocimientos de las funciones de entrenamiento personal especializado. Los alumnos de este máster se formrán en los siguientes campos:

- Entrenamiento personal: Musculación y Fitness

Dentro de este ámbito competencial que se estudia a lo largo de este máster de entrenamiento personal se estudiarán las diferentes habilidades, capacidaes, técnicas y ejercicios necesarios para poder realizar el trabajo de entrenamiento personal de manera óptima. El estudiante aprenderá cómo planificar planes de entrenamiento específico ajustados a las necesidades de los clientes, es decir, conociendo sus características físicas, el nivel de entrenamiento, los objetivos marcados, las metas que se quieren conseguir y de manera más detalada el método de perseguir dichos objetivos mediante la asesoria deportiva a los clientes. Los alumnos aprenderán ejercicios específicos de distintos niveles para potenciar el entrenamiento de fuerza, resistencia, habilidad etcétera.

- Dietética y nutrición

El deporte es una de las piezas claves a la hora de mantener hábitos de vida saludables, mediante este máster de entrenamiento deportivo los alumnos conocerán además la otra pieza clave dentro de la vida saludable. La alimentación. El qué comemos y el estilo de vida que llevamos determina en gran medida la forma física general de las personas. Gracias a este módulo los alumnos adquirirán una base de conocimientos completa sobre alimentación y nutrición humana, conociendo las necesidades en cada etapa vital y los tipos de alimentos y nutrientes así como sus efectos en el organismo.

- Nutrición en la práctica deportiva

En relación al punto anterior los alumnos del máster deportivo de entrenamiento personal conocerán cómo aplicar lo aprendido a la práctica deportiva, y es que tanto el gasto energético como la condición física y los objetivos marcados (perder peso, aumentar volúmen muscular, entrenar la resistencia o realizar cualquier tipo de rehabilitación requiere de una dieta ajustada a dichos objetivos y sobre todo, al gasto calórico estimado dentro de la práctica deportiva efectuada. Los estudiantes de este máster de entrenamiento personal conocerán tanto las ayudas ergogénicas como las recomendaciones alimenticias para cada caso.

- Coaching deportivo

El proceso de entrenamiento personal requiere a su vez unas características en el entrenador que son las que definen cómo de bien ejecuta su trabajo. En este gran bloque modular los alumnos se familiarizarán con la deontología profesional, indispensable para poder tratar a los clientes como lo que son, clientes, y aprender de este modo a asesorarlos con calidad y profesionalidad.

Una de las piezas claves dentro de este módulo del máster de entrenamiento personal versa sobre la necesidad de implantar la motivación como un refuerzo constante a los clientes para que, de esta manera, podamos asesorarlos y potenciar la consecución de sus metas y objetivos particulares mediante el refuerzo positivo, la automotivación y las ganas de superación. Características imprescindibles para poder desarrollar un trabajo de entrenador personal profesional.

 

Contenido del Pack Formativo

Carta de presentación

Al matricularte recibirás una carta de presentación para darte la bienvenida al centro

Guía del alumno

Esta guía te explicará como comenzar tu formación así como los datos mas relevantes de la misma

12 manuales teóricos

Esta acción formativa incluye 12 manuales teóricos para estudiar cómodamente desde casa

Maletín porta documentos

Te enviaremos un maletín porta documentos para que puedas organizar todos los materiales

Bolígrafo

Tomar anotaciones y realizar esquemas te ayudará a aprender todos los conocimientos

Plataforma virtual

Tendrás acceso a la plataforma virtual para estudiar cuando y donde prefieras

Objetivos

- Aprender a desempeñar las funciones del entrenador personal de élite con un nivel competencial completo

- Concoer las distintas características de la nutrición humana y aprender a aplicarlas al entrenamiento deportivo en función del gasto energético, la condición física, las metas marcadas y las características del cliente

- Estudiar la ética profesional para poder desarrollar un trabajo de calidad y con plena satisfacción por parte del cliente

 

Metodología

La metodología de aprendizaje para el Máster de Entrenamiento Personal: Musculación, Fitness, Nutrición y Coaching consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.

Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.

Además, tendrá un seguimiento y una tutorización personalizada, para que pueda consultar todas sus dudas sobre el Máster de Entrenamiento Personal: Musculación, Fitness, Nutrición y Coaching.

Evaluación

Para proceder a la evaluación del Máster de Entrenamiento Personal: Musculación, Fitness, Nutrición y Coaching, se deberán realizar todas las actividades y ejercicios propuestos.

Una vez se compruebe que se han superado al menos el 60% de los diferentes apartados evaluables del Máster de Entrenamiento Personal: Musculación, Fitness, Nutrición y Coaching, le será entregada su titulación.

Además, en caso de que hubiese realizado prácticas relacionadas, podrá solicitar a la empresa un certificado de prácticas en el que conste el nivel de satisfacción de la empresa con las funciones y tareas desempeñadas.

Matrícula

Esta acción formativa tiene abierto su periodo de matrícula. La dirección del centro podrá cerrar dicho periodo en cualquier momento.

La vigencia de las condiciones ofertadas se mantendrá durante un periodo de 7 días naturales desde que se haya proporcionado la información a la persona interesada.

Duración

Esta acción formativa tiene un total de 1450 horas lectivas.

Al tratarse de una formación individual, la fecha de inicio será el momento en el que un alumno/a se matricule, y la fecha de finalización será 11 meses después.

Destinatarios y Requisitos

Esta formación está destinada a cualquier persona que desee ampliar sus conocimientos en este ámbito.

Profesorado

El profesorado que imparte y/o tutoriza esta acción formativa cuenta con la capacitación pedagógica y/o experiencia laboral suficiente.

Se podrá contactar con el profesorado y/o tutores mediante correo electrónico, con un plazo máximo de respuesta de 48 horas (días laborables).

BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD

1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR

  • 1.1. Introducción
  • 1.2. Generalidades del sistema locomotor
  • 1.3. Partes del sistema óseo
  • 1.4. Estructura y características del sistema óseo
  • 1.5. La columna vertebral y el esqueleto
  • 1.6. Fisiología y morfología
  • 1.7. El sistema articular
  • 1.8. Sistema óseo y deporte
  • 1.9. Sistema articular y deporte

2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR

  • 2.1. Introducción
  • 2.2. Los músculos
  • 2.3. Estructura general del músculo
  • 2.4. El tejido muscular
  • 2.5. Tipos de músculos y acciones musculares
  • 2.6. Ligamentos y tendones
  • 2.7. La musculatura dorsal
  • 2.8. Capacidad de los músculos
  • 2.9. Los músculos y el deporte

3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS

  • 3.1. Introducción
  • 3.2. Aspectos generales
  • 3.3. Tabla de abdominales hipopresivos
  • 3.4. Pautas para la realización
  • 3.5. Core y fascias

4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO

  • 4.1. Introducción
  • 4.2. Aspectos básicos del sistema respiratorio
  • 4.3. Tracto respiratorio superior e inferior
  • 4.4. Volúmenes y capacidades pulmonares
  • 4.5. Mecanismos de respiración
  • 4.6. Circulación pulmonar e intercambios de gases
  • 4.7. Control y regulación de la respiración
  • 4.8. Actividad física y respiración
  • 4.9. Beneficios del deporte en el sistema respiratorio

5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO

  • 5.1. Introducción
  • 5.2. Aspectos generales
  • 5.3. El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
  • 5.4. Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
  • 5.5. Sistema nervioso central y periférico
  • 5.6. Fisiología del sistema nervioso
  • 5.7. El sistema circulatorio y el deporte
  • 5.8. El sistema nervioso y el deporte

6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA

  • 6.1. Introducción
  • 6.2. Conceptualización de la biomecánica deportiva
  • 6.3. Fundamentos del movimiento
  • 6.4. Fisiología del movimiento
  • 6.5. El equilibrio
  • 6.6. La resistencia
  • 6.7. Lesiones deportivas y prevención

7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO

  • 7.1. El ejercicio físico
  • 7.2. Efectos fisiológicos del ejercicio físico
  • 7.3. Beneficios del ejercicio físico
  • 7.4. Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
  • 7.5. Fases del ejercicio físico
  • 7.6. Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
  • 7.7. Deshidratación durante el ejercicio

8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA

  • 8.1. Introducción
  • 8.2. Antecedentes de la psicología humana
  • 8.3. Aspectos generales de la psicología humana
  • 8.4. El comportamiento humano
  • 8.5. Psicología del deporte
  • 8.6. Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
  • 8.7. Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
  • 8.8. Aplicaciones de la psicología del deporte

9. ERGONOMÍA Y DEPORTE

  • 9.1. Introducción
  • 9.2. Aspectos generales
  • 9.3. La ergonomía en el ámbito deportivo
  • 9.4. Esfuerzo físico y postural
  • 9.5. La fatiga física
  • 9.6. Prevención de riesgos en el deporte
  • 9.7. Ergonomía del ambiente físico

BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL

MÓDULO I. El Entrenador Personal

1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN

  • 1.1. ¿Qué es un entrenador personal?
  • 1.2. Una perspectiva global de la necesidades del cliente
  • 1.3. Posicionamiento y entrenamiento personal
  • 1.4. Gestión de clientes
  • 1.5. La excelencia del servicio, la excelencia de nuestras capacidades

2. COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN

  • 2.1. Introducción
  • 2.2. ¿Qué es el coaching deportivo?
  • 2.3. La ontología del lenguaje aplicado al deporte
  • 2.4. ¿Qué es ser un entrenador conversacional?
  • 2.5. Metodología de coaching deportivo
  • 2.6. Ventajas y desventajas del coaching deportivo
  • 2.7. Mejor profesional, mejor formación

MÓDULO II. El Entrenamiento

1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE

  • 1.1. Introducción
  • 1.2. Evolución histórica-social
  • 1.3. Conceptos generales
  • 1.4. Logro y mantenimiento de la salud

2. PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  • 2.1. Introducción
  • 2.2. Derechos de los consumidores y usuarios de los servicios deportivos
  • 2.3. Obligaciones de los profesionales
  • 2.4. Profesiones reguladas en el ámbito del deporte
  • 2.5. Obligaciones para el ejercicio profesional

3. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO

  • 3.1. El entrenamiento
  • 3.2. Principios en el entrenamiento
  • 3.3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • 3.4. Medición y evaluación de la condición física
  • 3.5. Partes del calentamiento
  • 3.6. Técnicas de entrenamiento
  • 3.7. El desentrenamiento
  • 3.8. Conducta e higiene en el entrenamiento

4. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO

  • 4.1. Introducción
  • 4.2. Planificación y programación del entrenamiento
  • 4.3. Unidades de planificación del entrenamiento
  • 4.4. Diseño de un Plan de Trabajo

5. PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

  • 5.1. Introducción
  • 5.2. Plan de trabajo del entrenador personal

6. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL

  • 6.1. Introducción
  • 6.2. Poblaciones especiales
  • 6.3. La inactividad física como causa de patologías de diferentes sistemas orgánicos
  • 6.4. Ejercicio físico como prescripción terapéutica
  • 6.5. Actividad física en niños y adolescentes
  • 6.6. Actividad física en personas mayores
  • 6.7. Ejercicio físico y embarazo
  • 6.8. Ejercicio físico y enfermedades cardiovasculares
  • 6.9. El ejercicio físico y las enfermedades respiratorias
  • 6.10. Síndrome metabólico

MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional

1. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA

  • 1.1. Introducción
  • 1.2. Definición de lesión deportiva
  • 1.3. Lesiones deportivas más frecuentes
  • 1.4. Causas más comunes de las lesiones
  • 1.5. Medidas a tomar al producirse una lesión
  • 1.6. Técnicas básicas de prevención y tratamiento

2. APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL

  • 2.1. Introducción
  • 2.2. La readaptación lesional
  • 2.3. Reentrenamiento físico-deportivo del deportista lesionado
  • 2.4. Entrenamiento coadyuvante

BLOQUE III: MONITOR DE MUSCULACIÓN

1. LOS COMPONENTES DEL ENTRENAMIENTO

  • 1.1. Carga de entrenamiento
  • 1.2. Componentes del entrenamiento

2. INTRODUCCIÓN A LAS TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO EN SALA

  • 2.1. Introducción
  • 2.2. Aspectos previos
  • 2.3. Aspectos importantes para este tipo de entrenamiento
  • 2.4. Cómo realizar las rutinas y sesiones de entrenamiento
  • 2.5. Sistemas de entrenamiento
  • 2.6. Práctica en sala de musculación

3. LA SALA DE MUSCULACIÓN Y EQUIPAMIENTO

  • 3.1. Medios de entrenamiento de la fuerza
  • 3.2. Elementos de una sala de musculación

4. PRINCIPIOS Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO CON CARGAS Y RESISTENCIA

  • 4.1. Introducción
  • 4.2. La carga de entrenamiento
  • 4.3. La distribución de la carga y los esfuerzos en los ciclos de entrenamiento
  • 4.4. Los efectos de la aplicación de las cargas de entrenamiento
  • 4.5. Resistencia. Concepto y definiciones
  • 4.6. Funciones de la resistencia
  • 4.7. La resistencia. Tipos y clasificaciones
  • 4.8. Metodología del entrenamiento de la resistencia
  • 4.9. Frecuencia y distribución de los entrenamientos de las diferentes resistencias dentro de varios periodos de tiempo

5. EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

  • 5.1. Introducción
  • 5.2. Definición de fuerza
  • 5.3. Estructura y función del músculo del hombre
  • 5.4. Esquema gráfico sobre la fuerza muscular del hombre
  • 5.5. Principios de entrenamiento
  • 5.6. Las modalidades de fuerza
  • 5.7. Determinantes de la fuerza
  • 5.8. Tipos de trabajo muscular
  • 5.9. Tipos de contracción muscular
  • 5.10. Carácter de la contracción muscular
  • 5.11. Factores que influyen en la expresión de la fuerza
  • 5.12. Fundamentos biológicos sobre el desarrollo de la manifestación de fuerza
  • 5.13. Métodos para el entrenamiento de la fuerza
  • 5.14. La periodización tradicional del entrenamiento de la fuerza
  • 5.15. Ejercicios para el desarrollo de la fuerza
  • 5.16. El método Weider

6. PERIODIZACIÓN, ORGANIZACIÓN Y ESTRUCTURA DEL ENTRENAMIENTO

  • 6.1. Introducción
  • 6.2. Periodización en el entrenamiento
  • 6.3. Organización de entrenamiento de Fitness Muscular
  • 6.4. Estructura de una sesión de entrenamiento

7. PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PRIMEROS AUXILIOS EN LA SALA DE MUSCULACIÓN

  • 7.1. El puesto de monitor de musculación
  • 7.2. Prevención de riesgos laborales en centros deportivos
  • 7.3. Primeros auxilios

BLOQUE IV: MONITOR DE FITNESS

1. LA FIGURA DEL MONITOR DE FITNESS

  • 1.1. Actividad del monitor de fitness
  • 1.2. Descripción de la ocupación
  • 1.3. Funciones y tareas
  • 1.4. ¿Qué formación necesita?
  • 1.5. ¿Qué perspectivas laborales tiene?
  • 1.6. Ocupaciones o puestos de trabajo relacionados

2. LA HISTORIA DEL FITNESS

  • 2.1. Introducción
  • 2.2. El hombre primitivo: ¡Muévete por tu vida!
  • 2.3. Neolítico: tiempo de cultivos
  • 2.4. Edad antigua: preparado para la guerra
  • 2.5. La Edad oscura: el rechazo del cuerpo
  • 2.6. El Renacimiento: un nuevo comienzo
  • 2.7. Los Viejos tiempos: en forma para la patria
  • 2.8. En Europa
  • 2.9. En EE.UU.
  • 2.10. El auge de la industria del fitness moderno
  • 2.11. El estado actual de la cultura física
  • 2.12. Un nuevo paradigma para el futuro

3. EVALUACIÓN DE LOS COMPONENTES DE FITNESS

  • 3.1. Condición física relacionada con la salud
  • 3.2. Las baterías de test de aptitud física
  • 3.3. Batería Alpha-Fitness: niños y adolescentes
  • 3.4. Eurofit para adultos
  • 3.5. Senior Fitness

4. CENTRO DE FITNESS: INSTALACIONES Y EQUIPAMIENTO

  • 4.1. Introducción
  • 4.2. El centro de fitness
  • 4.3. Equipamiento

5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE FITNESS: CLASES DIRIGIDAS

  • 5.1. Tablas de entrenamiento
  • 5.2. Diseño de programas de fitness
  • 5.3. Clases dirigidas en los centros de fitness
  • 5.4. Tendencias fitness 2016

6. PRIMEROS AUXILIOS EN FITNESS

  • 6.1. Introducción
  • 6.2. Primeros auxilios
  • 6.3. El botiquín de primeros auxilios
  • 6.4. Aplicación de primeros auxilios

BLOQUE V: NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

  • PARTE DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
  • MÓDULO I: ACERCAMIENTO A LA NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

    1. CONCEPTOS E HISTORIA DE LA NUTRICIÓN Y ALIMENTACIÓN
      1. Conceptualización de nutrición, dietética y alimentación
      2. La cultura alimentaria
      3. Acercamiento histórico y geográfico a la alimentación
      4. La nutrición en la actualidad
      5. Concepto de bratomología
    2. EL NUTRICIONISTA
      1. Perfil profesional
      2. Competencias
      3. Funciones
      4. Historial clínico nutricional
      5. Creación de una clínica de nutrición
    3. EL SISTEMA DIGESTIVO
      1. ¿Qué es el aparato digestivo?
      2. Sistema digestivo: características y funciones
      3. El proceso digestivo: la importancia de la digestión tras la comida
  • MÓDULO II: ASPECTOS GENERALES DE LA ALIMENTACIÓN

    1. LEGISLACIÓN ALIMENTARIA
      1. Legislación alimentaria en España
      2. Legislación alimentaria en la Unión Europea
      3. Organismos internacionales: FAO
    2. HIGIENE ALIMENTARIA Y SEGURIDAD ALIMENTARIA
      1. La importancia de la higiene en la alimentación
      2. Preparación higiénica de los alimentos
      3. Alteraciones de los alimentos
      4. Conservación de los alimentos
      5. seguridad alimentaria
      6. Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA)
      7. Análisis del riesgo alimentario
      8. Plan Nacional de Control Oficial de la Cadena Alimentaria (PNCOCA)
    3. GUÍA ALIMENTARIA
      1. Concepto y finalidad
      2. Etapas para la elaboración de las guías alimentarias
      3. Raciones orientativas de consumo de los alimentos
      4. Pirámide nutricional o alimentaria
    4. TABLA DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS Y ETIQUETADO NUTRICIONAL
      1. Tablas de composición de alimentos
      2. Etiquetado nutricional
    5. EDUCACIÓN NUTRICIONAL Y DIETÉTICA
      1. La educación nutricional
      2. Nutrición y dietética para la promoción de la salud
      3. Estrategias de educación nutricional y dietética
      4. Sensibilización mediante directrices dietéticas
  • MÓDULO III: NUTRICIÓN

    1. NECESIDADES NUTRICIONALES
      1. Necesidades nutricionales
      2. Transformaciones energéticas celulares
        1.  
    2. CLASIFICACIÓN DE LOS NUTRIENTES
      1. Clasificación de los nutrientes
      2. Nutrientes
      3. Nutrición deficiente
    3. VALOR ENERGÉTICO DE LOS NUTRIENTES
      1. Valor energético de los nutrientes
      2. Densidad nutricional
      3. Concepto y criterio para establecer los objetivos nutricionales
    4. LOS GRUPOS ALIMENTICIOS (I)
      1. Concepto de alimentos
      2. Los grupos alimenticios y su clasificación
      3. Grupo alimenticio I
      4. Grupo alimenticio II
      5. Grupo alimenticio III
      6. Grupo alimenticio IV y V
    5. LOS GRUPOS ALIMENTICIOS (II)
      1. Grupo alimenticio VI
      2. Grupo alimenticio VII
    6. ALIMENTOS FUNCIONALES
      1. Historia de los alimentos funcionales
      2. Alimentos funcionales
      3. Áreas de desarrollo de los alimentos funcionales
      4. Personas a los que van dirigidas
      5. Regulación de los alimentos funcionales
    7. OTROS ALIMENTOS
      1. Bebidas
      2. Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados
      3. Alimentos transgénicos
      4. Alimentos orgánicos, ecológicos y biológicos
      5. Alimentos dietéticos
  • MÓDULO IV: DIETÉTICA Y DIETOTERAPIA

    1. CONCEPTO DE DIETÉTICA Y DIETOTERAPIA
      1. La dietética y la dietoterapia
      2. Alimentación saludable
      3. Estimación de la ingesta recomendada
      4. La dieta equilibrada
      5. Recomendaciones dietéticas
      6. Valoración nutricional
    2. ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA ALIMENTACIÓN
      1. Nutrición y enfermedades del aparato digestivo
      2. Alergias alimentarias
      3. Intolerancias alimentarias
    3. DIETA Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS (I)
      1. La dieta como prevención de la enfermedad
      2. Diabetes
      3. Enfermedades cardiovasculares
    4. DIETA Y PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS (II)
      1. Osteoporosis
      2. Cáncer
    5. TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
      1. Historia general de los trastornos de la conducta alimentaria
      2. Principales factores de riesgo
      3. Los trastornos de la conducta alimentaria
      4. La obesidad
  • PARTE DE ELABORACIÓN DE DIETAS
    1. CONCEPTO DE DIETOTERAPIA. LA DIETA
      1. Introducción
      2. Aproximación al concepto "dietoterapia"
      3. Diferentes tipos de dietas
    2. HÁBITOS ALIMENTICIOS: LA SALUD ALIMENTARIA 
      1. Alimentación responsable
      2. Alimentos que dañan el bienestar personal
      3. Deporte y alimentación. Importancia del deporte en la salud
    3. ASPECTOS NUTRICIONALES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE ELABORAR UNA DIETA
      1. Aspectos nutricionales
      2. Carbohidratos
      3. Lípidos
      4. Proteínas
      5. Vitaminas
      6. Minerales
      7. Agua
    4. ELABORACIÓN DE UNA DIETA
      1. Primera toma de contacto con el paciente
      2. Valoración del estado nutricional
      3. Pautas en la confección de una dieta
      4. Pautas en el seguimiento de una dieta
    5. ELABORACIÓN DE UNA DIETA EN LOS DISTINTOS ESTADOS FISIOLÓGICOS  
      1. Introducción
      2. Dieta durante la infancia
      3. Dieta durante la adolescencia
      4. Dieta y embarazo
      5. Dieta y menopausia
      6. Dieta en la tercera edad
      7. Dieta en estudiantes
    6. ELABORACIÓN DE DIETAS ATENDIENDO A LOS PRINCIPALES ESTADOS PATOLÓGICOS
      1. Aspectos generales
      2. Dieta para personas con anemia
      3. Dieta para personas con osteoporosis
      4. Dieta para diabéticos
      5. Dieta para personas con cáncer
      6. Dieta en grasas
      7. Otros tipos de dietas
    7. LA DIETA EQUILIBRADA
      1. Concepto de dieta
      2. ¿Qué se conoce como dieta equilibrada?
      3. Construye tu propia dieta equilibrada
      4. Proporción de nutrientes en una dieta equilibrada
      5. Dieta equilibrada fuera de casa
      6. Distintos mitos en nutrición
    8. LA DIETA ENFOCADA AL DEPORTE
      1. Concepto 
      2. Tipos más comunes
      3. Construye tu propia dieta
    9. LA DIETA ENFOCADA A PERDER PESO
      1. Concepto 
      2. Tipos más comunes
      3. Dieta para la pérdida de peso
      4. Distintos mitos de las dietas para perder peso
    10. LA DIETA ENFOCADA A GANAR PESO
      1. Concepto 
      2. Tipos de dietas más comunes
      3. Construye tu propia dieta para ganar peso
      4. Mitos de estas dietas

BLOQUE V: NUTRICIÓN DEPORTIVA

1. MIOLOGÍA: ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS, DESARROLLO Y MANTENIMIENTO.

  1. Concepto de miología.
  2. Clasificación del tejido muscular.
  3. Características del tejido muscular.

2. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA.

  1. Necesidades energéticas.
  2. Macronutrientes y micronutirentes en el ejercicio.

3. EJERCICIO FISICO Y ANTIOXIDANTES.

  1. ¿Qué es el ejercicio físico?
  2. Clasificación del ejercicio físico.
  3. Etapas del ejercicio físico.
  4. Definición de antioxidantes.
  5. Tipos y funciones de los antioxidantes.

4. LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA.

  1. Ritmo de las comidas.
  2. Alimentación y competición.
  3. Importancia de la hidratación.

5. LA DIETA DEL DEPORTISTA. PAUTAS NUTRICIONALES Y DISEÑO DE DIETAS.

  1. La dieta del deportista.
  2. Pautas nutricionales del deportista.
  3. Diseños de dietas para el deportista.

6. LA FISIOLOGÍA DEL DEPORTISTA.

  1. ¿Qué es la fisiología?
  2. Factores del desgaste físico ocasionados por el ejercicio.
  3. Efectos fisiológicos que se producen mediante el ejercicio.
  4. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

7. EL DEPORTE EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA.

  1. Actividad física en la niñez.
  2. Actividad física en la adolescencia.
  3. Actividad física en la edad adulta.
  4. Actividad física en la tercera edad.

8. EL DOPAJE Y OTRAS AYUDAS ERGOGENICAS.

  1. Ayudas ergogénicas.
  2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas.
  3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias   nitrogenadas.
  4. Vitaminas y minerales.
  5. Bicarbonato y otros tampones.
  6. Otras ayudas erogogénicas.
  7. Dopaje.

BLOQUE VI: COACHING DEPORTIVO

1. COACHING DEPORTIVO: ANTECEDENTES Y VARIABLES DIFERENCIALES

  1. Origen del coaching deportivo
  2. Definiendo el coaching deportivo
  3. La estrategia deportiva
  4. Coaching deportivo: aprende a fluir
  5. Beneficios de la práctica del coaching deportivo

2. GENERAR UNA CULTURA DE COACHING DEPORTIVO

  1. Modelos básicos de coaching deportivo
  2. Educar el talento deportivo y personal mediante la inteligencia emocional

3. VARIABLES PSICOLÓGICAS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO

  1. La gestión de emociones
  2. La conciencia personal
  3. El liderazgo como factor clave en el equipo

4. LAS CREENCIAS EN EL DEPORTE

  1. Introducción a las creencias en el deporte
  2. Pirámide neurológica de R. Dilts
  3. Mecanismos de formación de creencias
  4. Identificación y transformación de las creencias limitantes
  5. Desarrollo de creencias para el alto rendimiento en el deporte

5. FLUIR EN EL DEPORTE

  1. ¿Qué es la zona de fluencia?
  2. La zona de confort y la zona de aprendizaje
  3. Componentes para fluir en el deporte

6. LA FIGURA DEL COACH DEPORTIVO

  1. El papel del coach deportivo
  2. Funciones del coach deportivo
  3. El entrenador como coach

7. OTROS ELEMENTOS DEL COACHING DEPORTIVO

  1. El entrenamiento
  2. El deportista como coachee
  3. El deportista en equipo

8. TÉCNICAS DE COACHING DEPORTIVO

  1. Técnicas de coaching en positivo
  2. Técnicas agrupadas según el tamaño del grupo
  3. Técnicas agrupadas según su objetivo
  4. Otras técnicas: El coaching deportivo como técnica de liderazgo del entrenador

9. HERRAMIENTAS DEL COACHING DEPORTIVO

  1. Entrenamiento de la concentración-atención
  2. Visualización y relajación
  3. PNL aplicada al coaching deportivo

10. COMUNICACIÓN EFECTIVA EN EL DEPORTE

  1. Introducción a las técnicas de comunicación
  2. Escucha Activa
  3. Asertividad

11. LAS METAS Y LOS OBJETIVOS DEL DEPORTE

  1. Concepto de meta
  2. Reglas y fases para establecer una meta
  3. Concepto de objetivo. El éxito a través del coaching
  4. Reglas y fases para establecer un objetivo

12. COACHING INDIVIDUAL VS COACHIG DE EQUIPO

  1. Coaching individual
  2. Coaching de equipo

13. BRANDCOACHING: MARKETING PERSONAL Y PROFESIONAL

  1. ¿Qué es el Brandcoaching?
  2. ¿Cómo crear tu propia marca personal?
  3. Valor de mercado: El valor de una Marca

14. OTRAS DISCIPLINAS AFINES AL COACHING DEPORTIVO

  1. Psicología del deporte
  2. Mentoring
  3. Inteligencia emocional
  4. Programación neurolingüística

15. COACHING Y LESIONES DEPORTIVAS

  1. Introducción
  2. Tipos de lesiones
  3. Prevención y tratamiento de lesiones
  4. Lesiones y Coaching

Alfonso Hernández

02/03/2020

genial

Estoy muy contento de haber realizado este curso en esta plataforma, la atención por parte del tutor ha sido intachable. Lo recomiendo!

Pedro Ramirez

19/02/2020

Buena calidad

El contenido está actualizado y la estructuración del temario facilita el poder estudiarlo bien.

Formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional. Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad salvo por vías de acreditación de competencias profesionales, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición según requisitos de la convocatoria.

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