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Distancia y/u Online

Curso de Monitor de Ciclo Indoor

Modalidad Distancia y/u Online

300 horas lectivas

Gestión administrativa de prácticas

Tutorización personalizada

Agencia de colocación

Certificado AENOR

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-30 %
Fináncialo sin interes
Plazos

540.00 €

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Información

Este curso de monitor de ciclo indoor permitirá que el alumno se especialice ampliamente en las distintas competencias necesarias para poder impartir clases de esta disciplina. El ciclo indoor es un deporte que cada año va adquiriendo nuevos adeptos dados los múltiples beneficios que tiene. Se trata de un ejercicio cardiosaludable que es practicable a cualquier edad y que beneficia al tono físico, la capacidad pulmonar y la condición cardíaca general.

El alumno del curso de ciclo indoor estudiará varios temas en los que se estudiarán todos los conceptos relevantes a la práctica de este deporte.

El alumno conocerá la estructura anatómica básica y las características de los sistemas óseo y muscular. El estudio del aparato locomotor les permitirá planificar sesiones de ciclo indoor que beneficie las condiciones generales del cuerpo.

El curso de ciclo indoor prestará especial atención a los sistemas de entrenamiento específicos de resistencia, velocidad y flexibilidad aplicados a la práctica del ciclismo indoor, de este modo podrá adentrarse en el siguiente gran bloque. La estructura de una clase de ciclo indoor. En este apartado el alumno deberá aprender a realizar una sesión completa conociendo las fases por las que pasa y los ejercicios que se pueden desarrollar a lo largo de ésta.

Los alumnos del curso de ciclo indoor conocerán los beneficios de esta práctica para el organismo además de conocer cuales son las lesiones más frecuentes y cómo aplicar los principios básicos de primeros auxilios dentro del espacio controlado en el que se ejecutan las sesiones de ciclo indoor.

Contenido del Pack Formativo

Carta de presentación

Al matricularte recibirás una carta de presentación para darte la bienvenida al centro

Guía del alumno

Esta guía te explicará como comenzar tu formación así como los datos mas relevantes de la misma

Manual teórico

Esta acción formativa incluye un manual teórico para estudiar cómodamente desde casa

Maletín porta documentos

Te enviaremos un maletín porta documentos para que puedas organizar todos los materiales

Bolígrafo

Tomar anotaciones y realizar esquemas te ayudará a aprender todos los conocimientos

Plataforma virtual

Tendrás acceso a la plataforma virtual para estudiar cuando y donde prefieras

Objetivos

- Conocer los beneficios del ciclo indoor para el organismo y el cuerpo de personas de todas las edades

- Aprender a realizar diferentes tipos de entrenamiento a lo largo de una sesión de ciclo indoor

- Conocer el método de programación de una sesión de ciclo indoor entendiendo las diferentes fases y conociendo los distintos ejercicios que pueden realizarse

Metodología

La metodología de aprendizaje para el Curso de Monitor de Ciclo Indoor consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.

Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.

Además, tendrá un seguimiento y una tutorización personalizada, para que pueda consultar todas sus dudas sobre el Curso de Monitor de Ciclo Indoor.

Evaluación

Para proceder a la evaluación del Curso de Monitor de Ciclo Indoor, se deberán realizar todas las actividades y ejercicios propuestos.

Una vez se compruebe que se han superado al menos el 60% de los diferentes apartados evaluables del Curso de Monitor de Ciclo Indoor, le será entregada su titulación.

Además, en caso de que hubiese realizado prácticas relacionadas, podrá solicitar a la empresa un certificado de prácticas en el que conste el nivel de satisfacción de la empresa con las funciones y tareas desempeñadas.

Matrícula

Esta acción formativa tiene abierto su periodo de matrícula. La dirección del centro podrá cerrar dicho periodo en cualquier momento.

La vigencia de las condiciones ofertadas se mantendrá durante un periodo de 7 días naturales desde que se haya proporcionado la información a la persona interesada.

Duración

Esta acción formativa tiene un total de 300 horas lectivas.

Al tratarse de una formación individual, la fecha de inicio será el momento en el que un alumno/a se matricule, y la fecha de finalización será 11 meses después.

Destinatarios y Requisitos

Esta formación está destinada a cualquier persona que desee ampliar sus conocimientos en este ámbito.

Profesorado

El profesorado que imparte y/o tutoriza esta acción formativa cuenta con la capacitación pedagógica y/o experiencia laboral suficiente.

Se podrá contactar con el profesorado y/o tutores mediante correo electrónico, con un plazo máximo de respuesta de 48 horas (días laborables).

1. Estructura Anatómica Básica

1.1.        Sistema Óseo y Esqueleto

1.2.        Estructura General del Esqueleto

1.3.        Anatomía de la Columna Vertebral

1.4.        Clasificación de las Articulaciones

1.5.        Anatomía De la Columna Vertebral

1.6.        Aspectos Mecánicos, Kinesiológicos y Funcionales del Ejercicio Físico

 

2. Aparato Locomotor y su Influencia en el Deporte

2.1.        Aparato Locomotor

2.2.        El Movimiento

2.3.        Lesiones Deportivas del Sistema Locomotor

2.4.        Pautas Para Prevenir las Lesiones Deportivas

2.5.        Beneficios del Ejercicio Físico Sobre los Sistemas y Aparatos: El Sistema Locomotor

 

3. Aspectos Introductorios al Ciclo Indoor

3.1.        Introducción

3.2.        Recomendaciones Para Ejecutar Ciclo Indoor

3.3.        Posturas en la Bicicleta De Spinning

3.4.        Otros Aspectos a Tener En Cuenta

3.5.        La Bicicleta

3.6.        Características del Instructor de Ciclo Indoor

3.7.        La Música en el Ciclo Indoor

3.8.        Beneficios de la Práctica de Ciclo Indoor

 

4. Estructura Básica de una Sesión de Ciclo Indoor

4.1.        Partes de una Sesión de Ciclo Indoor

4.2.        Fase de Calentamiento

4.3.        Desarrollo  de  una  Sesión  de  Ciclo Indoor

4.4.        Movimientos Básicos en Ciclo Indoor

4.5.        Diferentes Ejercicios en el Ciclo Indoor

4.6.        Tipos de Alumnos/As y Sesiones Según el Niel de Aprendizaje.

4.7.        Efectos del Ciclo Indoor en el Cuerpo

4.8.        ¿Qué Cambios Provoca en Nuestro Cuerpo?

4.9.        Algunos Consejos para Practicar Ciclo Indoor

 

5. Sistemas de Entrenamiento Aplicados al Ciclo Indoor: Resistencia, Velocidad y Flexibilidad

5.1.        Introducción

5.2.        Principios que Influyen en el Entrenamiento de la Condición Física

5.3.        Como Trabajar las Cualidades Físicas Básicas: Resistencia, Velocidad y Fuerza Cardiaca, Flexibilidad

5.4.        Factores que Intervienen en el Entrenamiento Físico

5.5.        Recomendaciones para Mejorar la Salud

 

6. Efectos del Ejercicio Físico en el Cuerpo Humano

6.1.        Efectos Orgánicos que Genera la Preparación del Organismo a la Practica de Deporte

6.2.        Fisiología del Ejercicio

6.3.        El Ejercicio Físico y Adaptaciones Orgánicas

 

7. Lesiones Deportivas: Concepto, Prevención y Tratamiento

7.1.        ¿Qué Son las Lesiones Deportivas?

7.2.        ¿Cuál es la Diferencia Entre Lesiones Agudas y Crónicas?

7.3.        Prevención de las Lesiones Deportivas

7.4.        Tratamiento de las Lesiones Deportivas

7.5.        Lesiones Deportivas Más Frecuentes

7.6.        Lesiones Agudas Más Frecuentes

7.7.        Lesiones Deportivas Más Frecuentes en Zonas Específicas

7.8.        Ciclo Indoor para la Salud. Como Practicarlo de Forma Segura

 

8. Primeros Auxilios en la Actividad Deportiva

8.1.        Introducción

8.2.        Definición y Objetivos

8.3.        Principios Generales y Normas Primeros Auxilios

8.4.        Lesiones Deportivas Más Frecuentes

8.5.        Pérdida de Conocimiento

8.6.        Traumatismos

8.7.        Lesiones por Calor

8.8.        Obstrucción de las Vías Aéreas

 

9. Nutrición y Ejercicio Físico

9.1.        La Alimentación y Nutrientes del Deportista

9.2.        Los Principios Inmediatos

9.3.        Vitaminas, Minerales Y Nutrientes Antioxidantes

9.4.        Hidratarse al Practicar Deporte, la Mejor Forma de Mejorar el Rendimiento

9.5.        El Deporte y la Cocina

Ramon

26/04/2019

Excelente

Lo que más me ha gustado del curso es el contenido práctico, que además de útil te ayudaba a aplicar los conocimientos teóricos aprendidos durante el curso. Lo recomiendo.

Formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional. Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad salvo por vías de acreditación de competencias profesionales, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición según requisitos de la convocatoria.

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