Curso de Monitor de Aquagym
Modalidad Distancia y/u Online
350 horas lectivas
Gestión de prácticas
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El aquagym es un deporte acuático donde se combinan diferentes ejercicios de tonificación muscular y repeticiones con el uso de diferentes materiales deportivos como pesas o pelotas.
La finalidad de este deporte es aprovechar los beneficios que aporta el agua al mismo tiempo que se practican ejercicios de tierra, siendo beneficioso para rehabilitación, lesiones y en definitiva, mejorar la condición física de quien lo practica.
El monitor de aquagym es profesional que diseña la programación y coordina las sesiones con el grupo de alumnos en el centro deportivo. Dentro de esta programación es fundamenta el uso adecuado de música, que permita seguir el ritmo durante la clase.
Con este curso de monitor de aquagym, el alumnado será formado para que adquiera las habilidades propias del puesto, siendo capaz de dirigir una sesión de aquagym, manteniendo la motivación y la diversión entre los asistentes.
Además, el curso de monitor de aquagym incluye el estudio de los conocimientos básicos de motricidad, siendo uno de los pilares fundamentales en la práctica de ejercicio físico.
El principal objetivo del curso de monitor de aquagym, es que el alumno conozca y adquiera las habilidades y funciones propias de un monitor de acuagym y sepa diseñar la programación y ejecución de las actividades incluidas dentro de la misma.
El temario del curso se divide en dos grandes apartados, destinado el primero de ellos al estudio de los fundamentos de motricidad y el segundo a la figura de monitor de aquagym.
En la primera parte, dedicada al estudio de los fundamentos de motricidad, el alumnado conocerá los aspectos fundamentales de la fisiología del aparato locomotor (sistemas oseo, articular y muscular) el sistema respiratorio, nervioso y circulatorio.
Además, el alumno conocerá la importancia de la psicología y la alimentación adecuada, para obtener un resultado óptimo en la práctica de ejercicio físico, así como también se estudiarán los conceptos básicos de motricidad necesarios para todo profesional del mundo del deporte.
El segundo bloque se centra en la figura del Monitor de Aquagym, donde se estudiarán las funciones, características y habilidades del monitor de aquagym.
Se estudiarán los beneficios del fitness acuático y el perfil de un instructor de aquagym, así como los diferentes ejercicios y movimientos básicos de este deporte.
El alumno conocerá los principales conceptos de anatomía y fisiología relacionados con la práctica de aquagym, es decir, los movimientos del cuerpo humano, la actividad muscular en el agua, los sistemas energéticos, la alimentación y las mejoras fisiológicas.
Se hará un repaso a los aspectos pedagógicos en la enseñanza, es decir, el alumno debe aprender los principios de aprendizaje y estilos de enseñanza de las actividades acuáticas, adaptándose a las características de los diferentes grupos (embarazadas, niños, adolescentes, discapacitados, etc.)
Finalmente, se estudiará la metodología, programación y desarrollo de las sesiones, teniendo en cuenta los tiempos, ejercicios, intensidad y coreografías.
Una vez finalizado el curso el alumno será capaz de programar y coordinar, de manera profesional una sesión de aquagym adaptada a las necesidades de cada grupo, manteniendo la motivación entre los alumnos.
Contenido del pack formativo
Carta de presentación
Al matricularte recibirás una carta de presentación para darte la bienvenida al centro
Guía del alumno
Esta guía te explicará como comenzar tu formación así como los datos mas relevantes de la misma
Plataforma virtual
Tendrás acceso a la plataforma virtual para estudiar cuando y donde prefieras
Metodología
La metodología propuesta por el Instituto Europeo de Formación y Cualificación para el estudio de este Curso de Monitor de Aquagym consiste en el seguimiento de las diferentes lecciones que lo conforman y respondiendo a las preguntas de autoevaluación. Cada lección del Curso de Monitor de Aquagym se corresponderá con una serie de preguntas de control y autoevaluación que servirán para un doble propósito. Por una parte afianzar los conocimientos del alumno y por otra servir como indicador de la evolución para el tutor.
Durante todo el proceso de estudio del Curso de Monitor de Aquagym el alumno contará con un tutor asignado con el que podrá contactar a diario para resolver dudas, ampliar conocimientos o buscar información complementaria sobre algún punto en concreto.
Evaluación
La evaluación del Curso de Monitor de Aquagym estará a cargo del tutor personal asignado. Una vez que se haya remitido el cuaderno de ejercicios y/o evaluación al Instituto Europeo de Formación y Cualificación por correo postal o correo electrónico, se realizarán las correcciones oportunas y el título acreditativo será expedido siempre que el estudiante haya superado el 60% de las preguntas evaluables.
BLOQUE 1. FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD
- EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
- Introducción
- Generalidades del sistema locomotor
- Partes del sistema óseo
- El tronco
- Las extremidades
- Estructura y características del sistema óseo
- La columna vertebral y el esqueleto
- Fisiología y morfología
- El sistema articular
- Sistema óseo y deporte
- Sistema articular y deporte
- EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
- Introducción
- Los músculos
- Estructura general del músculo
- El tejido muscular
- Tipos de músculos y acciones musculares
- Ligamentos y tendones
- La musculatura dorsal
- Capacidad de los músculos
- Los músculos y el deporte
- Beneficio s del deporte en los músulos
- EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
- Introducción
- Aspectos generales
- Tabla de abdominales hipopresivos
- Pautas para la realización
- Core y fascias
- anatomía y fisiología del aparato respiratorio
- introducción
- Aspectos básicos del sistema respiratorio
- Tracto respiratorio superior e inferior
- Tracto respiratorio superior
- Tracto respiratorio inferior
- Volúmenes y capacidades pulmonares
- Mecanismos de respiración
- Circulación pulmonar e intercambios de gases
- Control y regulación de la respiración
- Actividad física y respiración
- Beneficios del deporte en el sistema respiratorio
- anatomía y fisiología del sistema circulatorio y nervioso
- introducción
- Aspectos generales
- El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
- Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
- Sistema nervioso central y periférico
- Sistema nervioso central
- Sistema nervioso periférico
- Fisiología del sistema nervioso
- El sistema circulatorio y el deporte
- El sistema nervioso y el deporte
- biomecánica deportiva
- introducción
- Conceptualización de la biomecánica deportiva
- Fundamentos del movimiento
- Fisiología del movimiento
- El equilibrio
- La resistencia
- Lesiones deportivas y prevención
- METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
- El ejercicio físico
- Según el volumen de la masa muscular
- Según tipo de contracción
- Según la fuerza y potencia
- Según la intensidad
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico
- Sistema cardio-respiratorio
- Procesos metabólicos
- Nuestros músculos y huesos
- Procesos psicológicos
- Contra el envejecimiento
- Beneficios del ejercicio físico
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
- Efectos negativos del ejercicio
- Fases del ejercicio físico
- Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
- Frecuencia cardiaca (FC)
- Deshidratación durante el ejercicio
- El ejercicio físico
- PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
- Introducción
- Antecedentes de la psicología humana
- Aspectos generales de la psicología humana
- El comportamiento humano
- Psicología del deporte
- Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
- Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
- Aplicaciones de la psicología del deporte
- ergonomía y deporte
- introducción
- Aspectos generales
- La ergonomía en el ámbito deportivo
- Esfuerzo físico y postural
- La fatiga física
- Prevención de riesgos en el deporte
- Ergonomía del ambiente físico
BLOQUE 2. MONITOR DE AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN
- CONCEPTUALIZACIÓN DEL AQUAGYM
- EVOLUCIÓN DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
- VENTAJAS Y OBJETIVOS DEL AQUAGYM
- CONSIDERACIONES PARA LA REALIZACIÓN DEL AQUAGYM
- NIVELES Y MOVIMIENTOS BÁSICOS EN AQUAGYM
- FITNESS ACUÁTICO FRENTE A LA NATACIÓN TRADICIONAL
- ÁMBITOS DE TRABAJO
- PERFIL DEL INSTRUCTOR DE AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN
- EL MONITOR DE AQUAGYM
- CUALIDADES DE UN BUEN INSTRUCTOR
- COMPETENCIAS DEL INSTRUCTOR
- CONSEJOS PARA LAS CLASES
- LA DEMOSTRACIÓN
- ADAPTACIONES DE LAS SESIONES A LAS NECESIDADES DE LOS PARTICIPANTES
- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA RELACIONADA CON EL AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN
- EL MOVIMIENTO DEL CUERPO HUMANO
- LA ACTIVIDAD MUSCULAR EN EL AGUA
- EL AQUAGYM Y LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS
- EL AQUAGYM Y LOS MECANISMOS FISIOLÓGICOS
- IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
- MEJORAS ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL AQUAGYM
- ASPECTOS PEDAGÓGICOS EN LA ENSEÑANZA
- INTRODUCCIÓN
- PEDAGOGÍA DE LA ENSEÑANZA
- ESTILOS DE ENSEÑANZA DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
- PRINCIPIOS DE APRENDIZAJE DE LAS HABILIDADES ACUÁTICAS
- METODOLOGÍA Y PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA EN AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN
- MÉTODOS Y ACTIVIDADES SEGÚN EL CONCEPTO DE FITNESS EN EL MEDIO ACUÁTICO
- LA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
- PROGRAMACIÓN A TRAVÉS DE LA METODOLOGÍA CREATIVA
- BASES PARA REALIZAR UNA PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA
- LA CONSTRUCCIÓN DE EJERCICIOS
- CREACIÓN DE UN PROGRAMA DE AQUAGYM
- FRECUENCIA, DURACIÓN E INTENSIDAD DE LA CLASE DE AQUAGYM
- LA SESIÓN DE AQUAGYM: ESTRUCTURA DE LA CLASE
- INTRODUCCIÓN
- ASPECTOS BÁSICOS EN LA SESIÓN DE AQUAGYM
- DISEÑO Y SELECCIÓN DE EJERCICIOS
- LA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO
- EL CALENTAMIENTO EN AQUAGYM
- PARTE PRINCIPAL DE LA SESIÓN
- VUELTA A LA CALMA
- RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
- MATERIAL UTILIZADO EN LA SESIÓN DE AQUAGYM
- FICHA DE UNA SESIÓN
- ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LAS SESIONES DE AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN
- LA MÚSICA EN EL AQUAGYM
- LOS TIEMPOS MUSICALES Y LA EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO
- LAS COREOGRAFÍAS EN EL AQUAGYM
- ACTIVIDADES FÍSICAS A DESARROLLAR EN EL MEDIO ACUÁTICO
- EJEMPLOS DE EJERCICIOS DE AQUAGYM
- PATOLOGÍAS Y LESIONES QUE SE PUEDEN ABORDAR EN AQUAGYM
- VARIABLES Y CONDICIONANTES DEL AQUAGYM
- AQUAGYM Y POBLACIONES ESPECIALES
- INTRODUCCIÓN
- AQUAGYM Y EMBARAZADAS
- AQUAGYM PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES
- AQUAGYM PARA PERSONAS DE EDAD AVANZADA
- AQUAGYM EN PERSONAS CON DISCAPACIDAD
- BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES DEL AQUAGYM
- INTRODUCCIÓN
- BENEFICIOS EN LA PRÁCTICA DE AQUAGYM
- FACTORES NEGATIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL AGUA
- CONTRAINDICACIONES DEL EJERCICIO ACUÁTICO
ANEXOS
- EL MIEDO AL AGUA
- LA FLOTACIÓN EN EL AGUA
- LOS BAÑOS Y LOS CORTES DE DIGESTIÓN
- LA PRÁCTICA DE AQUARUNNING
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