Modalidad Distancia y/u Online
340 horas lectivas
Gestión administrativa de prácticas
Tutorización personalizada
Agencia de colocación
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Este curso de entrenador personal nace con la vocación de dotar a los alumnos de una formación excelente en el ámbito de la asesoría del entrenamiento personal especializado.
El sector es sin duda alguna uno de los que más está creciendo dentro de las actividades físicas y deportivas, y es que cada vez más gente está convencida de la necesidad de mantener hábitos de vida sana y de realizar ejercicio a diario. Tanto los que acuden al gimnasio como los que quieren asesoría personal requieren de profesionales que sepan recomendar, marcar objetivos y supervisar el proceso de entrenamiento, motivándo a los clientes y sabiendo hacerles mejorar paulatinamente.
El curso de entrenador personal se centra en este aspecto y potencia las habilidades de los alumnos en dos vías principales. En primer lugar los alumnos aprenderán todo lo referente al entrenamiento deportivo, los tipos de ejercicios, la nutición deportiva y en general todas los conocimientos necesarios para poder llevar a cabo labores de diseño, implantación y control de programas de entrenamiento deportivo de bajo, medio y alto nivel.
La segunda vía en la que se centra este curso de entrenador personal es en la formación específica de las labores del entrenador en lo referente a técnicas de motivación, seguimiento de clientes, ética profesional y deontología, didáctica del entrenamiento y en definitiva todos los conocimientos orientados a captar clientes.
Los estudiantes de este curso de entrenador personal acabarán más que cualificados para poder trabajar en gimnasios, centros de entrenamiento o como asesores personales y autónomos.
Al matricularte recibirás una carta de presentación para darte la bienvenida al centro
Esta guía te explicará como comenzar tu formación así como los datos mas relevantes de la misma
Esta acción formativa incluye 4 manuales teóricos para estudiar cómodamente desde casa
Te enviaremos un maletín porta documentos para que puedas organizar todos los materiales
Tomar anotaciones y realizar esquemas te ayudará a aprender todos los conocimientos
Tendrás acceso a la plataforma virtual para estudiar cuando y donde prefieras
- Conocer los distintos tipos de entrenamiento y los mejores ejercicios que se pueden emplear para cada tipo
- Aprender a trabajar por objetivos y metas concretas para los clientes, sabiendo implantar y supervisar programas así como motivar para su cumplimiento
- Conocer las características fundamentales de los hábitos de vida sana para poder asesorar a los clientes
La metodología de aprendizaje para el Curso de Entrenador Personal consiste en el estudio de los distintos temas en los que se estructura, así como en la realización de los supuestos prácticos en su caso.
Los contenidos están diseñados para garantizar un aprendizaje eficaz y ameno.
Además, tendrá un seguimiento y una tutorización personalizada, para que pueda consultar todas sus dudas sobre el Curso de Entrenador Personal.
Para proceder a la evaluación del Curso de Entrenador Personal, se deberán realizar todas las actividades y ejercicios propuestos.
Una vez se compruebe que se han superado al menos el 60% de los diferentes apartados evaluables del Curso de Entrenador Personal, le será entregada su titulación.
Además, en caso de que hubiese realizado prácticas relacionadas, podrá solicitar a la empresa un certificado de prácticas en el que conste el nivel de satisfacción de la empresa con las funciones y tareas desempeñadas.
Esta acción formativa tiene abierto su periodo de matrícula. La dirección del centro podrá cerrar dicho periodo en cualquier momento.
La vigencia de las condiciones ofertadas se mantendrá durante un periodo de 7 días naturales desde que se haya proporcionado la información a la persona interesada.
Esta acción formativa tiene un total de 340 horas lectivas.
Al tratarse de una formación individual, la fecha de inicio será el momento en el que un alumno/a se matricule, y la fecha de finalización será 11 meses después.
Esta formación está destinada a cualquier persona que desee ampliar sus conocimientos en este ámbito.
El profesorado que imparte y/o tutoriza esta acción formativa cuenta con la capacitación pedagógica y/o experiencia laboral suficiente.
Se podrá contactar con el profesorado y/o tutores mediante correo electrónico, con un plazo máximo de respuesta de 48 horas (días laborables).
BLOQUE I: FUNDAMENTOS DE MOTRICIDAD
1. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA ÓSEO Y ARTICULAR
1.1. Introducción
1.2. Generalidades del sistema locomotor
1.3. Partes del sistema óseo
1.3.1. El tronco
1.3.2. Las extremidades
1.4. Estructura y características del sistema óseo
1.5. La columna vertebral y el esqueleto
1.6. Fisiología y morfología
1.7. El sistema articular
1.8. Sistema óseo y deporte
1.9. Sistema articular y deporte
2. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR
2.1. Introducción
2.2. Los músculos
2.3. Estructura general del músculo
2.4. El tejido muscular
2.5. Tipos de músculos y acciones musculares
2.6. Ligamentos y tendones
2.7. La musculatura dorsal
2.8. Capacidad de los músculos
2.9. Los músculos y el deporte
2.9.1. Beneficio s del deporte en los músulos
3. EL APARATO LOCOMOTOR. SISTEMA MUSCULAR (II): MÚSCULOS HIPOPRESIVOS
3.1. Introducción
3.2. Aspectos generales
3.3. Tabla de abdominales hipopresivos
3.4. Pautas para la realización
3.5. Core y fascias
4. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL APARATO RESPIRATORIO
4.1. Introducción
4.2. Aspectos básicos del sistema respiratorio
4.3. Tracto respiratorio superior e inferior
4.3.1. Tracto respiratorio superior
4.3.2. Tracto respiratorio inferior
4.4. Volúmenes y capacidades pulmonares
4.5. Mecanismos de respiración
4.6. Circulación pulmonar e intercambios de gases
4.7. Control y regulación de la respiración
4.8. Actividad física y respiración
4.9. Beneficios del deporte en el sistema respiratorio
5. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL SISTEMA CIRCULATORIO Y NERVIOSO
5.1. Introducción
5.2. Aspectos generales
5.3. El corazón, los vasos sanguíneos y el sistema linfático
5.4. Fisiología del corazón y la circulación sanguínea
5.5. Sistema nervioso central y periférico
5.5.1. Sistema nervioso central
5.5.2. Sistema nervioso periférico
5.6. Fisiología del sistema nervioso
5.7. El sistema circulatorio y el deporte
5.8. El sistema nervioso y el deporte
6. BIOMECÁNICA DEPORTIVA
6.1. Introducción
6.2. Conceptualización de la biomecánica deportiva
6.3. Fundamentos del movimiento
6.4. Fisiología del movimiento
6.5. El equilibrio
6.6. La resistencia
6.7. Lesiones deportivas y prevención
7. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
7.1. El ejercicio físico
7.1.1. Según el volumen de la masa muscular
7.1.2. Según tipo de contracción
7.1.3. Según la fuerza y potencia
7.1.4. Según la intensidad
7.2. Efectos fisiológicos del ejercicio físico
7.2.1. Sistema cardio-respiratorio
7.2.2. Procesos metabólicos
7.2.3. Nuestros músculos y huesos
7.2.4. Procesos psicológicos
7.2.5. Contra el envejecimiento
7.3. Beneficios del ejercicio físico
7.4. Efectos fisiológicos en niños y adolescentes
7.4.1. Efectos negativos del ejercicio
7.5. Fases del ejercicio físico
7.6. Flujo sanguíneo en los músculos de actividad
7.6.1. Frecuencia cardiaca (FC)
7.7. Deshidratación durante el ejercicio
8. PSICOLOGÍA HUMANA Y DEPORTIVA
8.1. Introducción
8.2. Antecedentes de la psicología humana
8.3. Aspectos generales de la psicología humana
8.4. El comportamiento humano
8.5. Psicología del deporte
8.6. Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
8.7. Ámbitos de actuación de la psicología deportiva
8.8. Aplicaciones de la psicología del deporte
9. ERGONOMÍA Y DEPORTE
9.1. Introducción
9.2. Aspectos generales
9.3. La ergonomía en el ámbito deportivo
9.4. Esfuerzo físico y postural
9.5. La fatiga física
9.6. Prevención de riesgos en el deporte
9.7. Ergonomía del ambiente físico
BLOQUE II: ENTRENADOR PERSONAL
MÓDULO I. El Entrenador Personal
1. LA FIGURA DEL ENTRENADOR PERSONAL: MARKETING Y COMUNICACIÓN
1.1. ¿Qué es un entrenador personal?
1.1.1. Funciones o competencias de un entrenador personal
1.1.2. Áreas de desarrollo del entrenador personal
1.1.3. Ética profesional del entrenador personal
1.1.4. ¿Dónde puede trabajar un entrenador personal?
1.1.5. Ocupaciones afines
1.2. Una perspectiva global de la necesidades del cliente
1.2.1. La regla K4
1.2.2. Perfiles de los clientes
1.3. Posicionamiento y entrenamiento personal
1.3.1. Menos es más
1.3.2. ¿Cómo te perciben los clientes?
1.3.3. La estrategia del posicionamiento
1.4. Gestión de clientes
1.4.1. Las seis “c” que crean clientes fieles en entrenamiento personal
1.5. La excelencia del servicio, la excelencia de nuestras capacidades
2. COACHING DEPORTIVO: LIDERAZGO Y MOTIVACIÓN
2.1. Introducción
2.2. ¿Qué es el coaching deportivo?
2.3. La ontología del lenguaje aplicado al deporte
2.4. ¿Qué es ser un entrenador conversacional?
2.4.1. Requisitos para ser un buen entrenador conversacional
2.5. Metodología de coaching deportivo
2.6. Ventajas y desventajas del coaching deportivo
2.7. Mejor profesional, mejor formación
MÓDULO II. El Entrenamiento
1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA-SOCIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICO-DEPORTIVA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
1.1. Introducción
1.2. Evolución histórica-social
1.2.1. El siglo XIX
1.2.2. El siglo XX
1.2.3. El deporte moderno
1.3. Conceptos generales
1.4. Logro y mantenimiento de la salud
1.4.1. Salud física
1.4.2. Salud mental
2. PROCEDIMIENTO LEGAL DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA
2.1. Introducción
2.2. Derechos de los consumidores y usuarios de los servicios deportivos
2.3. Obligaciones de los profesionales
2.4. Profesiones reguladas en el ámbito del deporte
2.5. Obligaciones para el ejercicio profesional
3. TEORÍAS Y TÉCNICAS DE ENTRENAMIENTO
3.1. El entrenamiento
3.1.1. Los esfuerzos y la adaptación del organismos: teorías del entrenamiento
3.2. Principios en el entrenamiento
3.2.1. Clasificación de los principios de entrenamiento
3.2.2. Principio de participación activa y conciente del entrenamiento
3.2.3. Principio de la multilateralidad
3.2.4. Principio de especialización
3.2.5. Principio de la progresión
3.2.6. Principio de la especificidad
3.2.7. Principio de individualización
3.2.8. Principio de continuidad
3.2.9. El principio de la relación óptima entre carga y recuperación
3.2.10. El principio de la variedad
3.2.11. El principio de acción inversa
3.2.12. Principio de calentamiento y vuelta a la calma
3.3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
3.4. Medición y evaluación de la condición física
3.5. Partes del calentamiento
3.6. Técnicas de entrenamiento
3.6.1. Entrenamiento de la flexibilidad
3.6.2. Entrenamiento aeróbico
3.6.3. Entrenamiento muscular
3.6.4. Entrenamiento de la fuerza
3.7. El desentrenamiento
3.8. Conducta e higiene en el entrenamiento
4. PROGRAMACIÓN Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO: DISEÑO DE UN PLAN DE TRABAJO
4.1. Introducción
4.2. Planificación y programación del entrenamiento
4.2.1. Criterios de planificación del entrenamiento
4.2.2. Estructura básica de la planificación del entrenamiento
4.2.3. Los factores principales que limitan el tipo de trabajo dentro de una sesión
4.3. Unidades de planificación del entrenamiento
4.3.1. El macrociclo
4.3.2. El mesociclo
4.3.3. El microciclo
4.4. Diseño de un Plan de Trabajo
5. PLANIFICACIÓN DE UNA SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL
5.1. Introducción
5.2. Plan de trabajo del entrenador personal
5.2.1. Funciones del entrenador personal en la prescripción y diseño de programas de entrenamiento
5.2.2. Formulación de objetivos
5.2.3. Entrenamiento
5.2.4. Evaluación continua y seguimiento
6. CONSIDERACIONES PARA EL DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO CON GRUPOS DE POBLACIÓN ESPECIAL
6.1. Introducción
6.2. Poblaciones especiales
6.3. La inactividad física como causa de patologías de diferentes sistemas orgánicos
6.4. Ejercicio físico como prescripción terapéutica
6.4.1. Características del programa
6.4.2. Partes del ejercicio
6.4.3. Etapas del ejercicio
6.4.4. Tipo de ejercicio
6.4.5. Duración
6.4.6. Frecuencia
6.4.7. Intensidad
6.4.8. Individualización
6.5. Actividad física en niños y adolescentes
6.6. Actividad física en personas mayores
6.6.1. Evaluación de los niveles de actividad física en personas mayores
6.6.2. Principales beneficios sobre la salud física de las personas mayores
6.6.3. Prescripción de ejercicio físico para personas mayores
6.7. Ejercicio físico y embarazo
6.7.1. Modificaciones del organismo materno durante el embarazo
6.7.2. Beneficios del ejercicio físico en el embarazo
6.7.3. Programación de la actividad física en el embarazo: cronología, tipo, intensidad, periodicidad
6.8. Ejercicio físico y enfermedades cardiovasculares
6.9. El ejercicio físico y las enfermedades respiratorias
6.9.1. Asma
6.9.2. Fibrosis Quística
6.10. Síndrome metabólico
6.10.1. Concepto
6.10.2. Recomendaciones de ejercicio físico
MÓDULO III. Lesiones Deportivas y Recuperación Funcional
1. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
1.1. Introducción
1.2. Definición de lesión deportiva
1.3. Lesiones deportivas más frecuentes
1.3.1. Lesiones musculares
1.3.2. Lesiones articulares
1.3.3. Lesiones óseas
1.4. Causas más comunes de las lesiones
1.5. Medidas a tomar al producirse una lesión
1.6. Técnicas básicas de prevención y tratamiento
2. APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL A LA RECUPERACIÓN FUNCIONAL
2.1. Introducción
2.2. La readaptación lesional
2.2.1. La readaptación lesional del gesto deportivo
2.3. Reentrenamiento físico-deportivo del deportista lesionado
2.4. Entrenamiento coadyuvante
2.4.1. Conjunto de sistemas que integran el entrenamiento coadyuvante
Carla
23/04/2019
★ ★ ★ ★ ★
Excelente
Un curso muy completo, con un contenido muy bien explicado y fácil de seguir. Lo recomiendo.
Adrián
04/04/2019
★ ★ ★ ★ ★
Muy atentos
La empresa me ha tratado muy bien, han sido súper atentos, sobre todo a la hora de gestionarme las prácticas. Además el material es muy didáctico y muy bueno.
Jaime Gámez
20/02/2019
★ ★ ★ ★ ★
Recomendable
Estoy muy contento con la realización de este curso, he aprendido muchas técnicas y actividades que desconocía. En general creo que está muy bien y acabas muy bien formado para trabajar como entrenador personal.
Luis
09/01/2019
★ ★ ★ ★ ★
Bien
Hace poco que terminé y pienso que es un curso muy completo y se aprende mucho.
Oscar
18/12/2018
★ ★ ★ ★ ★
Satisfecho
Me ha gustado mucho el curso y la metodología online, porque te vas marcando tu propio ritmo de estudio. En cuanto a temario me parece que esta muy completo y contiene temas muy interesantes, desde mi punto de vista.
Pablo
26/09/2018
★ ★ ★ ★ ★
Lo recomiendo
Acabo de terminar el curso de entrenador personal y la verdad es que ha superado mis expectativas, he aprendido mucho y en general me ha gustado bastante todo lo que se estudia. Además, los temas están muy bien explicados, por lo que ayuda mucho al ser un curso online.
Formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional. Enseñanza no oficial y no conducente a la obtención de un título con carácter oficial o certificado de profesionalidad salvo por vías de acreditación de competencias profesionales, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición según requisitos de la convocatoria.