{"id":5257,"date":"2022-10-13T09:30:00","date_gmt":"2022-10-13T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/blog\/?p=5257"},"modified":"2022-10-19T14:54:35","modified_gmt":"2022-10-19T12:54:35","slug":"la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/blog\/la-salud-mental\/","title":{"rendered":"La salud mental"},"content":{"rendered":"\n<p>El pasado lunes, 10 de octubre, se celebr\u00f3 el <strong>d\u00eda mundial de la salud mental<\/strong>, cuyo objetivo fue concienciar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo. Este fue creado para dar visibilidad a estos problemas cada vez m\u00e1s comunes en nuestra sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p>La importancia de la salud mental reside en que esta puede ayudarnos a: aumentar la productividad, mejorar las relaciones sociales, mejorar la salud f\u00edsica, mantener actitudes positivas en nuestro d\u00eda a d\u00eda, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Los datos sobre salud mental son alarmantes. Seg\u00fan la OMS, 1 de cada 4 personas tendr\u00e1 un trastorno mental a lo largo de su vida. Y, por ejemplo, en Espa\u00f1a, el 6.7% de la poblaci\u00f3n padece ansiedad y, en el mismo porcentaje, depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas tienen un trastorno mental grave y, m\u00e1s de la mitad de los espa\u00f1oles que sufren alg\u00fan trastorno no reciben tratamiento o no reciben el adecuado.<\/p>\n\n\n\n<p>Los trastornos mentales afectan a la manera de pensar, a las emociones, al comportamiento de las personas y a las actitudes ante la vida. Por lo que, una persona con problemas mentales, no podr\u00e1 desarrollarse de manera positiva en su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center\"><p><strong><em>\u201cLa salud mental no solo es ausencia de enfermedad, sino tambi\u00e9n bienestar, autoestima y disfrute\u201d<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h5><strong>Algunos consejos para proteger la salud mental son:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul><li>Lleva un estilo de vida saludable.<\/li><li>Cuida la calidad de tu sue\u00f1o.<\/li><li>Mant\u00e9n la mente ocupada.<\/li><li>Establece metas y prioridades.<\/li><li>Perm\u00edtete experimentar todas las emociones.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:12px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/oaching-33.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-5261\" width=\"290\" height=\"193\" srcset=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/oaching-33.png 900w, https:\/\/www.institutoeurofor.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/oaching-33-300x200.png 300w, https:\/\/www.institutoeurofor.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/oaching-33-768x512.png 768w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Por ello, desde <strong><a href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instituto Europeo de Formaci\u00f3n y Cualificaci\u00f3n<\/a><\/strong>, aprovechando la celebraci\u00f3n de este d\u00eda, queremos ofrecerte algunas formaciones para ayudar a disminuir y tratar este tipo de problemas.<\/p>\n\n\n\n<h5><strong>Algunas formaciones son:<\/strong><\/h5>\n\n\n\n<ul><li><strong><a href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/curso-auxiliar-psicologia.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Curso Auxiliar de Psicolog\u00eda<\/a>.<\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/curso-psicologia-infarto-juvenil.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Curso de Psicolog\u00eda Infanto \u2013 Juvenil<\/a>.<\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/curso-de-psicologia-infantil.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Curso de Especialista en Psicolog\u00eda Infantil<\/a>.<\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/curso-auxiliar-psiquiatria.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Curso de Auxiliar de Psiquiatr\u00eda<\/a>.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre estos cursos y nuestras formaciones, accede a nuestra <a href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>p\u00e1gina web<\/strong><\/a> o llama al <strong>696 00 44 43<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:23px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-container-1 wp-block-buttons\">\n<div class=\"wp-block-button aligncenter\"><a class=\"wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.institutoeurofor.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>\u00a1QUIERO M\u00c1S INFORMACI\u00d3N!<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El pasado lunes, 10 de octubre, se celebr\u00f3 el d\u00eda mundial de la salud mental, cuyo objetivo fue concienciar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo. 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